Te-ai săturat să te confrunți cu durerea, mâncărimile și disconfortul provocat de hemoroizi? Nu sunteți singur – un american din 20 se confruntă cu această afecțiune jenantă. Dar vestea bună este că există multe tratamente fără prescripție medicală pe care le puteți încerca pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor și la reducerea inflamației. În această postare pe blog, vom discuta despre cele mai bune 6 tratamente pentru hemoroizi fără prescripție medicală, care s-au dovedit a fi eficiente de nenumărate ori.
De la remedii de casă, cum ar fi unguente, creme și tampoane, până la schimbări ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice mai frecvente și consumul de alimente mai sănătoase – le vom acoperi pe toate! Așa că țineți-vă bine pentru că, dacă sunteți în căutarea unor soluții simple pentru a pune capăt dureroasei dvs. bătălii cu hemoroizi, atunci nu mai căutați!
Creșteți aportul de fibre pentru a vă ajuta cu constipația
Dacă suferiți de constipație, poate fi extrem de frustrant să încercați să găsiți o soluție. Cu toate acestea, adăugarea mai multor fibre în dieta dvs. poate fi cheia letopirii problemei. Fibrele ajută la menținerea tranzitului intestinal sănătos și previn constipația prin împingerea deșeurilor prin tractul intestinal. De asemenea, au capacitatea de a absorbii apă și de a crea fecale mai moi și mai ușor de eliminat. Este important să vă asigurați că aportul de fibre este crescător și să beți suficientă apă, pentru a evita efectul negativ al constipației. Încercați să consumați mai multe legume, fructe, cereale integrale și nuci și veți simți diferența în timp.
Faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a întări mușchii abdominali și pentru a reduce presiunea asupra sistemului intestinal
Mentinerea unui stil de viata activ inseamna mult mai mult decat sa te simti bine si sa arati bine – are un impact profund asupra sanatatii tale, incepand cu cele mai de baza functii ale corpului. Cand vine vorba de sistemul intestinal, mentinand abdomenele in forma pot ajuta la reducerea presiunii exercitate asupra lui. Exercitiile fizice regulate pot intari muschii abdominali, care pot ajuta la sustinerea organelor si la controlul miscarilor intestinale. Deci, pentru a te simti si a arata bine, dar si pentru a fi sanatos, asigura-te ca faci exercitii fizice pentru a-ti intari muschii abdominali.
Faceți o baie de șezut pentru ameliorarea imediată a inflamației și mâncărimilor
Dacă suferiți de inflamații și mâncărimi, o baie de șezut poate fi soluția rapidă și eficientă de care aveți nevoie. Cu ajutorul apei calde și a ingredientelor antiinflamatorii precum fulgii de ovăz sau uleiul esențial de lavandă, această procedură poate reduce simptomele neplăcute și va face pielea dumneavoastră să se simtă mai bine. Baia de șezut este și un mod minunat de a vă relaxa după o zi lungă, iar adăugarea unor picături de uleiuri esențiale sau lumânări parfumate poate intensifica experiența dumneavoastră de liniște și deconectare. Nu uitați să aplicați o loțiune hidratantă după procedura de baie, pentru a menține pielea catifelată și hidratată în continuare.
Aplicați o cremă sau un unguent topic fără prescripție medicală pentru ameliorarea temporară a simptomelor
În cazul în care vă confruntați cu simptome precum inflamarea sau iritarea pielii, o cremă sau un unguent topic poate fi soluția ideală pentru ameliorarea temporară a acestora. Având în vedere că aceste produse pot fi achiziționate fără prescripție medicală, acestea sunt disponibile pentru oricine are nevoie de ele. Este important să citiți cu atenție recomandările producătorului și să urmați instrucțiunile de utilizare pentru a beneficia la maximum de efectul pozitiv pe care îl aduc. O astfel de cremă poate să reducă durerea, să amelioreze inflamația și să calmeze orice disconfort resimțit. Încercați să aveți mereu la îndemână un astfel de produs pentru a fi pregătiți oricând problemele dermatologice apar.
Folosiți șervețele sau tampoane medicinale în loc de hârtie igienică, care poate agrava hemoroizii
Pentru cei care suferă de hemoroizi, alegerea corectă a produselor de igienă este crucială pentru a evita disconfortul și durerea asociate cu această problemă. În loc de hârtie igienică, medicii recomandă utilizarea șervețelelor umede sau a tampoanelor medicinale, care sunt mai delicate și mai blânde cu zona afectată. Aceste produse au ingrediente speciale care ajută la ameliorarea inflamației și la prevenirea iritației. Prin adoptarea acestui obicei igienic, veți putea gestiona mai eficient simptomele hemoroizilor și veți obține un confort mai bun în timpul zilei.
Luați în considerare utilizarea unei perne gogoșar atunci când stați jos, deoarece statul prea mult timp așezat poate agrava simptomele
Nu ar trebui să subestimăm efectele sedentarismului asupra sănătății noastre. Statul prea mult timp așezat poate agrava simptome cum ar fi durerile de spate, durerea lombară și rigiditatea articulară. Pentru a reduce riscul apariției acestora, o soluție simplă și eficientă este să utilizați o pernă gogoșar atunci când stați jos. Aceasta va echilibra presiunea asupra coloanei vertebrale, îmbunătățind poziția corpului și prevenind apariția disconfortului. Astfel, în timp ce lucrați în fața calculatorului sau vizionați un film, perna gogoșar va oferi suportul necesar pentru a reduce tensiunea musculară și pentru a vă menține spatele într-o poziție confortabilă.
Colaborarea cu medicul dumneavoastră pentru a gestiona simptomele constipației este o necesitate pentru orice episoade severe sau recurente. În general, există mai multe modalități de a face față constipației la domiciliu pe cont propriu. Dieta și exercițiile fizice consecvente pot face o diferență uriașă, la fel ca și înțelegerea modului de a aplica strategiile de tratament potrivite în situațiile potrivite. Consumul de alimente bogate în fibre și creșterea aportului zilnic de apă va contribui la îmbunătățirea regularității, în timp ce utilizarea adecvată a șervețelelor, cremelor, unguentelor și tratamentelor de baie medicamentate poate oferi o ameliorare rapidă a inflamației și mâncărimilor.
Există, de asemenea, numeroase dovezi în favoarea folosirii pernelor de gogoșar atunci când stați jos pentru a reduce presiunea asupra țesuturilor umflate. Deși gestionarea constipației poate fi o provocare continuă cu care unii oameni se confruntă de-a lungul vieții, aceasta nu trebuie să vină cu un asemenea cost atunci când aceste soluții simple sunt aplicate corect în fluxul de lucru al fiecăruia.
Simptome
– Umflături, disconfort și inflamație în zona afectată
– Durere sau mâncărime în timp ce stați jos
– Sânge de culoare roșu aprins pe hârtia igienică după o mișcare intestinală
– Sângerare rectală în timpul scaunelor
– Durere intensă în timpul sau imediat după o mișcare intestinală
– Dificultate la eliminarea scaunului sau necesitatea de a face eforturi excesive pentru a face acest lucru
– Durere abdominală și crampe
– Senzație de plenitudine chiar și după ce a avut loc o mișcare intestinală
– Scurgere de materii fecale